Kas mes esame?
Kalistenika – mes esame gatvės gimnastikos entuziastų bendruomenė, kuri siekia skleisti sveiką gyvenimo būdą ir fizinį aktyvumą. Mūsų misija – padėti žmonėms atrasti savo vidinę jėgą, tobulinti kūno kontrolę ir pasiekti naujų aukštumų per kalistenikos praktiką.
Mes tikime, kad kiekvienas žmogus gali tapti savo kūno meistru, o kalistenika yra ne tik sportas, bet ir gyvenimo filosofija, kuri ugdo discipliną, kantrybę ir pasitikėjimą savimi.
Kalistenika vertybės
Disciplina
Kiekvienas pasiekimas prasideda nuo disciplinos. Mes mokome sistematiškai dirbti link tikslų ir nepasiduoti sunkumams.
Bendruomenė
Kartu esame stipresni. Mūsų gatvės gimnastikos bendruomenė palaiko, motyvuoja ir skatina vienas kitą tobulėti kasdien.
Nuolatinis tobulėjimas
Gatvės gimnastika moko, kad kiekviena diena yra galimybė tapti geresniu. Mes tikime nuolatinio tobulėjimo principu.
Sveikata
Fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis. Mes skatiname sveiką gyvenimo būdą ir gerą savijautą.
Ką mes darome
Mokome kalistenikos pagrindus
Organizuojame treniruotes ir seminarus, kur pradedantieji gali išmokti pagrindinių kalistenikos judesių ir technikų. Mūsų patyrę treneriai padės jums pradėti saugiai ir efektyviai.
Skleidžiame sveiką gyvenimo būdą
Mes ne tik mokome fizinių pratimų – mes skleidžiame sveiką gyvenimo būdą, mokome tinkamos mitybos, poilsio ir psichologinio gerovės principų.
Kuriame bendruomenę
Mūsų bendruomenė yra atvira visiems, kurie siekia tobulėti. Organizuojame renginius, varžybas ir bendruomenės susitikimus, kur žmonės gali dalintis patirtimi ir motyvuoti vienas kitą.
Padedame pasiekti tikslus
Nepriklausomai nuo jūsų lygio – ar esate pradedantysis ar patyręs sportininkas – mes padėsime jums nustatyti realius tikslus ir pasiekti jų.
Apie mane
Raimundas Klimavičius
Mano kelias į sportą prasidėjo, kai sulaukęs pilnametystės nusprendžiau rimtai imtis treniruočių ir pakeisti savo gyvenimo būdą. Iš pradžių tai buvo tiesiog noras sustiprėti ir geriau jaustis, bet laikui bėgant supratau, kad sportas man tapo daugiau nei užsiėmimas – tai tapo kasdieniu gyvenimo pagrindu.
Atradau kalisteniką ir vis labiau į ją įsitraukiau. Treniruotės tapo rutina, o kartu subūriau draugus į komandą „Madstars“, kuri greitai tapo mano antra šeima. Pats dalyvavau įvairiose varžybose – vienur laimėjau, kitur tiesiog dalyvavau ir augau, o kiekvienas pasiekimas, kiekviena nauja „baze“ buvo dar vienas žingsnis pirmyn.
Po daugelio metų treniruočių ir patirties supratau, kad noriu sukurti daugiau nei tik komandą – norėjosi bendruomenės, atviros visiems, kurie nori judėti, būti sveiki ir tobulėti. Taip gimė mintis įkurti Kalistenika VŠĮ organizaciją, kuri skatintų sveiką gyvenimo būdą ir sujungtų žmones, besidominčius kalistenika ir fiziniu aktyvumu.
Šiandien didžiuojuosi, kad mūsų bendruomenė nuolat auga, o kiekvienas jos narys randa savo vietą ir tikslą. Čia svarbu ne tik sportiniai rezultatai – čia svarbiausia bendrystė, palaikymas ir nuolatinis asmeninis tobulėjimas.
Pasiekimai ir sertifikatai
NASM Personal Fitness Trainer
- Getting Started as a Personal Fitness Trainer
- Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness Professions
- Understanding Fitness Programming
- Nutrition and Weight Management for Fitness Professionals
- NASM Personal Fitness Trainer Exam Preparation
Sportininkų mokymai
- Skirtingų raumenų tempimo technikų įtaka sausgyslėms ir facijoms
- Kūno padėtis – judesio pagrindas
- Sportininkų mityba: nuo mitų iki rezultatų
Sportininkų mokymai
- Naujos kartos jėgos treniravimas: ką šiandien sako mokslas?
- Miego ir poilsio reikšmė sportuojantiems.
- Sporto bendruomenės stiprinimas.